Красивая осанка - здоровая спина.
Подвижности суставов и легкость в теле в любом возрасте.

Избавься от болей в спине и дискомфорта в шее за 31 день с помощью пилатеса, занимаясь 3 раза в неделю по особой методике. План на месяц :

1. Здоровая спина и поясница. Сначала устраняем зажимы и дискомфорт в спине и пояснице
2. Красивая осанка. Затем избавляемся от сутулости и создаём идеальную осанку
3. Гибкость спины. Достигаем совершенной гибкости спины и полной свободы движений

Минус вес и боль в спине!
Деликатно, без диет!
Наши практики
Мы практикуем самые распространенные направления пилатеса , помогающие обрести здоровье , красоту и гармонию с собой.
Пилатес Мобильность
Самая полезная и популярная практика для спины и вашего позвоночника. Главная цель — достигнуть гармонии и сделать тело симметричным, гибким и здоровым. На тренировках пилатеса мобильность, Мы со всей концентрацией синхронизуем дыхание с движением, выполняем все упражнения скоординированно и плавно, не теряя "центра". Прорабатываем суставы, мышцы, связки.
Пилатес Разумное Тело
Тонизирующая практика, тонкая настройка ДВИЖЕНИЕМ - рождает нового человека с новым прекрасным функциональным телом, новым сознанием, новыми чувствами, новой жизнью , более качественной полноценной и настоящей! Используя научный подход, принципы биомеханики человека, современные методы для улучшения движения и функциональных возможностей, возвращает лёгкость, бодрость, грацию вашему телу.
Пилатес табата
Динамическая практика, но вместе с тем деликатная нагрузка. На тренировках Табата мы делаем акцент на выносливость, концентрируясь на определенной группе мышц, но включая в работу всё тело. Так мы создаем надёжны корсет из Крепких мышц, которые удерживают позвоночник в правильном положении и и помогают равномерно распределить всю нагрузку, приходящую на нашу священную ось. И как бонус от Табаты - красивое рельефное и подтянутое тело!
Фитбол + Идеальная осанка
Это уникальная комбинация нагрузки на суставы и мышцы с использованием фитболов, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник. Тело будет вас благодарить и станет идеально гибким.
Пилатес женская гармония
Мини группы , подход индивидуальный.
ЙогаЛатес
Попробуй бесплатно
похудение без прыжков и оборудования
Пилатес Табата подходят людям любого уровня подготовки и возраста.

Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс. Пилатес уникален тем, что решает сразу несколько задач.

Похудение. Причем без прыжков и изнурительной нагрузки. Также для создания рельефа.

Поддерживает высокую работоспособность и хорошее самочувствие.

Эти тренировки для проработки основных мышечных групп.Упражнения выполняются с постоянным напряжением мышц и небольшой амплитудой, медленно, в течение 40-50 секунд.

Это приводит к закислению мышц, а следовательно к их росту и прорисовке рельефа.

Эта тренировка подходит как для начинающих, так и для людей с хорошей физической формой.

Поддержание хорошего физического состояния человека, при затрачивании минимальных усилий и времени.

  • Максим Верхов
    Кундалини йога
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Пилатес Здоровая Спина
Фитбол + идеальная осанка
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60 минут
Одно занятие
Для всех видов практик
700 руб.
Купить
Абонемент на 8-12 занятий
Действителен для всех видов практик
4800руб.
Купить
Три месяца 36 раз
Неограниченное количество занятий
10900 руб.
Купить
Присоединяйтесь к нам в инстаграмме
Контакты
+1 123 456 78 90
hello@yogastudio.com
Столешников переулок 10, Москва

8.00–22.00
Стоковые фотогрфии:
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda